Romina Massa
te recomienda alimentos para comenzar a prevenir la celulitis!!!


Uno de los peores problemas estéticos que puede tener una mujer es la celulitis, por suerte existen muchos tratamientos especializados y hasta alimentos que ayudan a prevenirla y en varios casos a eliminarla por completo.

Aquí tenemos una lista de alimentos muy buenos para combatir la celulitis:
ᴥEl apio  reduce la ansiedad y estrés, factores asociados con la celulitis.
ᴥLa frutilla aparte de ayudar a combatir el estreñimiento también es una fruta deliciosa que funciona muy bien contra la celulitis.
ᴥEl ananá es antinflamatorio, contribuye a la eliminación de toxinas y a la liberación de líquidos retenidos.
ᴥEl hinojo es un diurético que mantiene equilibrado el nivel de hormonas.
ᴥEl kiwi es rico en vitamina C, es un muy buen laxante, disminuye el estrés y favorece al equilibrio hídrico.
ᴥY el pomelo que tiene propiedades purificadoras.

En qué consiste una dieta anticelulítica?
Adquirir el hábito de una buena dieta anticelulítica, además de contribuir a evitar el exceso de peso, incrementa la eliminación de los desechos tóxicos ayudando a la purificación del organismo. Se trata de ingerir alimentos preparados en forma natural, fáciles de digerir, que ayudan al organismo a quemar los desechos. Por esta razón es conveniente evitar las comidas que tienden a sobrecargar el hígado y dificultar la digestión.
Es importante acompañar esta dieta con un mínimo de ocho vasos de agua y aderezar con poca sal ya que es una sustancia que retiene líquidos al igual que los alimentos enlatados que también se utiliza la sal para conservarlos. Algunas de estas especias pueden reemplazar la sal maravillosamente: Albahaca, tomillo, estragón, azafrán, romero, perejil fresco, ajo, cebolla, jugo de limón, menta, clavo de olor.

Algunos consejos que ayudarán a eliminar y prevenir la celulitis:

ᴥ Tomate tu tiempo y masticá bien la comida, no te apresures.
ᴥ Evita discusiones, problemas y ver televisión
ᴥ Respeta los horarios de las comidas para que el sistema digestivo trabaje mejor
ᴥ Disfrutá de tus comidas, aunque tu dieta te imponga restricciones, utilizá la imaginación para crear menúes ricos e interesantes.